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El proyecto

Casa de Respiro

El proyecto Casa de Respiro de DEFENRED ofrece al colectivo de personas defensoras de derechos humanos la posibilidad de viajar a España durante varias semanas, con el objetivo fundamental de ofrecer un periodo de descanso y respiro que les sirva para su recuperación física y psicológica.

Este «Programa de respiro y formación sobre autocuidado» tiene como objetivo el apoyo y cuidado psicosocial de personas defensoras de derechos humanos. En él nos planteamos:

  • Ofrecer un tiempo de respiro y autocuidado que permita apoyar y continuar su activismo por los derechos humanos

  • Realizar un proceso formativo en autocuidado y manejo de estrés personal y en las organizaciones

  • Realizar un apoyo psicosocial en este tiempo de Respiro

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«Filosofía del Proyecto»

Qué hacemos

“Proveer a las personas defensoras de Derechos Humanos un tiempo de respiro para que presten atención a su cuidado personal de manera integral, haciendo consciente cuál es su situación y cómo su trabajo influye en su vida personal y así introduzcan modificaciones que se proyecten en su entorno, de tal manera que posibiliten la mejora del bienestar, permitiendo la continuidad de su labor de manera más saludable”

Acogida

Revisión integral del estado de salud de las personas que acogemos para identificar el grado de afectación que produce el activismo.

Respiro

Incorporación del autocuidado como un conjunto de hábitos a implementar en el trabajo diario.

Acompañamiento

Proporcionar herramientas de Autocuidado para ser puestas en práctica cuando regresen a su país de manera personal y colectiva.

«Personas cuidando personas»

«El autocuidado»

El Cuidado debe darse también «en colectivo»

Ilustración Gerardo Domínguez. En el Libro Relatos para Respirar de Editorial Edelvives

Para lograr un verdadero cuidado de los derechos de todas y todos, necesitamos una transformación desde las raíces, y eso nos incluye a nosotros mismos.
Por eso el autocuidado es un modelaje, una práctica de lo que queremos ver allá afuera, y en ese sentido es un acto político

“El autocuidado es una herramienta política transgresora que permite la sostenibilidad de nuestros movimientos y también momentos de gozo y satisfacción en nuestras labores de defensa de los derechos humanos”

Debe ser una estrategia individual y colectiva porque “tenemos que estar bien para seguir haciendo lo que hacemos”. Cuidar de las personas defensoras es fundamental porque ellas son fundamentales en la defensa de la vida, la justicia y la democracia, la conciencia del desgaste corporal por el estrés que sufren; el hecho de que se coloque en el último sitio de sus prioridades el descanso, la alimentación y el propio bienestar en medio de casos de gran gravedad que atienden las defensoras bajo una gran convicción resulta sumamente difícil.

Debe ser una estrategia individual y colectiva porque “tenemos que estar bien para seguir haciendo lo que hacemos”. Cuidar de las personas defensoras es importante porque ellas son fundamentales en la defensa de la vida, la justicia y la democracia. Resulta sumamente difícil que las defensoras adquieran conciencia del desgaste corporal que implica el estrés que sufren. Esto se refleja en el hecho de que el descanso, la alimentación y el propio bienestar se coloquen en el último sitio de sus prioridades.

A qué llamamos Autocuidado >>
Tips

Compartiendo «aprendizajes»

Además de nuestra actividad principal, la Casa de Respiro, desde hace unos años venimos realizando diversas actividades para compartir nuestra experiencia.

Formación

Cuidado Colectivo

Acompañando procesos

Arte y DDHH

Sensibilización

Nuestras actividades

Publicaciones

Difusión

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«Qué nos contamos»

Espacio
abierto

No somos de generar mucho ruido mediático, apreciamos más la reflexión y el silencio, por lo que aquí no encontraréis normalmente noticias de actualidad. Pero nos parece interesante compartir algunas de nuestras formas de ver las cosas, bien nuestras o bien personas defensoras, otros colectivos… un «espacio abierto» sobre los cuidados en el ámbito de los Derechos Humanos.

  • Una nueva web más fresca y moderna, con más información sobre lo que somos y lo que hacemos. Con ella iniciamos algunas ideas que esperamos que se conviertan en proyectos sólidos

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  • Después de dos años "pandémicos" bastante raros (siendo generosas), este año volvemos a la normalidad con tres estancias de personas defensoras.

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  • Retomando, tejiendo, rehaciendo. Dos años difíciles en los que no hemos parado nuestra actividad

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